Что такое ВСД?

ВСД Частично, что такое ВСД вы прочитали на странице симптомов. В отличии от некоторых других психологов я говорю о том, что ВСД - это нормальная реакция организма. Т.е. её бояться не нужно. Единственная проблема в том, что ваша нервная система начинает реагировать очень серьёзно на те раздражители, которые вы сами придумываете, т.е. которых в реальности нет. Когда на вас бежит злая собака, и нервная система мгновенно заставляет сердце биться сильнее и всё резко активизируется - это нормальная и понятная вам реакция, которая вас не пугает сама по себе. Но когда нет внешней опасности, но все симптомы случаются с вами, то это начинает пугать вас. И как итог - начинаются панические атаки.

Вам нужно научиться понимать это. Что бояться нечего, что реальной опасности нет, что опасность вы моделируете сами. И поэтому ваша нервная система начинает вести себя неадекватно.

Тем не менее, найти причину этого страха не всегда бывает просто. Особенно если человек уже длительное время находится в депрессиях, внутренних конфликтах, опасениях, неудовлетворённости своей жизнью, подавленности, замкнутости и т.д. Человек уже сам разобраться во всём этом не может и требуется внешняя помощь, которая направляла бы человека на пути определения проблемы, её корня. Как правило в запущенных случаях человек сам не может разобраться в этом, т.к. все его мысли крутятся по кругу, по замкнутому циклу, и посмотреть со стороны он не может. Он не может увидеть корень своей проблемы. Он хочет покончить с ВСД, которая его мучает, он ходит по каким-то форумам, где находятся такие же страдающие, как он сам, которые тоже сконцентрировались только на ВСД и не видят глубже, они слёзно просят помочь, дают советы друг другу, но все эти решения поверхностные, они никогда не избавятся от ВСД, т.к. нужно копать глубоко внутрь, в сторону личности.

Наш мозг - это великая загадка. Он наш лучший друг, котрого мы ещё не понимаем. И когда он начинает делать с нашим телом не то, что нам хочется - мы называем это болезнью. ВСД - это не болезнь. Это проявление того, как наш мозг пытается решить нашу проблему, он помогает нам. Просто вы не понимаете уровень этой помощи и вам кажется что это проблема, начинаете бояться её, пичкать себя таблетками, тем самым усугубляя проблему, т.к. химические препараты воздействуют на мозг и тогда он, будучи уже итак в сложной ситуации, начинает вести себя неадекватно. Вы просто сами мешаете ему. Вместо того, чтобы помочь своей психике, вы ещё сильнее мешаете ей.

Вегетососудистая дистония

ВСД или Вегетососудистая дистония - это по сути дела проявления нашей парасимпатической нервной системы. Например вы двигаете руками, головой, захотели пойти - встали и пошли. Это все осознанная работа нервной системы, вы захотели и вам подчиняется та или иная часть вашего тела. Но есть множество функций в теле, которые вы не можете контролировать, они работают автоматически. Более того их даже опасно контролировать. Как например биение сердца. Поэтому природа заложила в нас множество функций, которые работают самостоятельно. Мы на них не можем влиять своим сознанием. И это очень хорошо. Это позволяет нам жить и заниматься своей жизнедеятельностью, не отвлекаясь на множество процессов, которые автоматизированы в нас самой природой.

Тем не менее, наши постоянные стрессы, депрессии, внутренние конфликты, неврозы и неудовлетворённости начинают сбивать с ритма отлаженный природный процесс работы этой особой части нашей нервной системы. И вот тогда начинает развиваться то, что мы называем ВСД. Вначале это какие-то лёгкие отклонения, но со временем они усиливаются.

Если у вас есть вопросы по теме ВСД, панических атак, неврозов, то вы можете обратиться ко мне. Я постараюсь вам помочь.

Консультация БЕСПЛАТНО

Главная